MYCOSES VAGINALES

Waou, en voilà deux mots qui font peur ! Il suffit qu'on les prononce pour que ça nous démange à l'entre-jambes. C'est même devenu une arme redoutable pour faire craquer ma meilleure amie... Mais aujourd'hui, ce n'est pas moi qui suis au clavier... J'ai prêté la souris à mon amie Myriam, expatriée au Canada pour cause d'énamourachement de chum. Myriam n'a pas de blog mais elle a quand même envie de partager avec vous ses trucs au naturel sur un mal qu'elle connaît bien et qu'à vrai dire, on connaît toutes... Ma chérie, c'est à toi de jouer...
Je t'ai rajouté quelques sous-titres pour mettre en forme et des photos (non, non, pas mon "origine du monde" ;)

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Ça fait maintenant deux ans que se sont déclarées mes premières mycoses vaginales…une longue relation d’amour et de haine, de c’est-fini-je-te-quitte, tu-me-manques-je-reviens, les mycoses m’aiment, je les déteste, mais la force de mon esprit surpuissant ne parvient pas à les chasser. Qu’est ce qui se passe dans ces cas-là ? On s’ennerve. On se demande où est le problème, parce qu’à force de disparitions et réapparitions on a bien compris qu’elle viennent souvent dans les moments stratégiques, des périodes charnières, un peu déséquilibrantes…alors là, on la vit pleinement la relation entre la tête et le corps, on comprend qu’il y a quelque chose qu’on ne maîtrise pas mais qu’on pourrait maîtriser…c’est peut-être ça le plus énervant.

Je n’ai plus su vers quoi me tourner. Victime et actrice de mon propre corps. Réfléchissant à ma muqueuse. Mon vagin dans mon esprit, mon esprit dans mon vagin, le haut en bas, le bas sens dessus dessous.

Enervée contre moi, contre ma sensibilité, contre mes p’tites névroses, mais aussi en colère contre mon corps. Mais qu’est ce qu’il a, lui, encore ?

Qui est ce qui fait subir le plus de tort à l’autre ?

Comment ne pas faire la distinction entre corps et esprit, quand on sent que les deux sont en constant dialogue ? D’ailleurs est-ce vraiment un dialogue, ne forment-ils pas un seul et même « système » ?

Je m’emballe, je m’enflamme, mais j’ai l’impression que plus je me connais, moins je me connais…

Alors revenons à nos moutons, nos champignons devrais-je dire. Le seul moyen que j’ai trouvé pour apaiser mes angoisses d’être prise d’assaut par les déraillements de mon corps, c’est d’essayer de le comprendre. Le comprendre pour le trouver moins énervant. Pour ne pas lui en vouloir.

Les dernières crises mycosiennes se sont produites principalement quand j’étais au Canada, à Montréal. Il y a une culture, (une mode aussi) de soins au naturel un peu plus intense qu’en France. Alors j’ai pu accéder à des publications, principalement des fanzines au féminin, fanzines reliés à un féminisme très marqué.

C'est quoi au juste ?

Les mycoses sont des champignons naturellement présents dans la flore vaginale. Ils assurent l’équilibre du p.h de la muqueuse. Quand il y a mycoses, c’est qu’il y a prolifération de ce champignon, et donc déséquilibre du p.h de la flore.

Toutes sortes de facteurs peuvent provoquer ce déséquilibre. A mon sens, la première fois que ça arrive ça provient surtout de l’extérieur : une bactérie qui vient perturber le bon fonctionnement interne de la muqueuse. Piscine, relation sexuelle…ensuite, ça peut disparaître chez certaines femmes et revenir chez d’autres, parce que la flore a été déséquilibrée et qu’elle est plus vulnérable. Alors ce sont parfois d’autres facteurs qui peuvent entrer en compte. Stress, chocs, changements brusques dans notre vie, fatigues.

Des traitements ?

Le médecin, le pharmacien(ne) vous prescrive des ovules vaginaux, crèmes et lait en application locale antifongiques. C’est simple : ils tuent le champignon. Mais rappelez-vous : notre flore a besoin de ce champignon pour son bon équilibre ! Je ne conseille pas de bannir ces traitements, même si ils n’ont pas que du bon. Je n’ai pas encore réussi à m’en passer pour éliminer les mycoses. J’imagine que c’est faisable mais ça doit être long.

Ce qu’il faut, c’est aider la flore à se reconstituer.

- Le Yaourt : le grand allié de l’équilibre floral ! Mangez-en, et appliquez-vous en. Ça calme les démangeaisons, c’est même ce que j’ai expérimenté de plus efficace. Pour l’application, il existe des sortes de seringues sans aiguille qu’on peut trouver dans les magasins de soins au naturel, ou alors…couchée sur le dos, une serviette sous les fesses, à la petite cuillère ! C’est la culture bactérienne dans le yaourt qui est importante. Au Canada il existe des capsules de yaourt à insérer dans le vagin. Je n’en ai pas encore trouvé en France.

- L’ail. Je crois que l’ail est de toutes façons bon pour aider le corps à se défendre contre toutes les agressions bactériennes. Il est préférable de le consommer cru. On peut aussi se mettre une gousse d’ail dans le vagin, oui oui ! On la pique avec une fourchette, on la trempe dans l’huile d’olive si on a peur que ce soit trop agressif. Je l’ai fait mais pas assez souvent pour noter un effet. En tous cas ça ne fait pas de mal.

- A bannir dans l’alimentation : tout ce qui est sucré, la mycose adore le sucre. A bannir aussi : ce qui contient de la levure, de l’amidon…(en anglais, les mycoses se disent yeats infection, c’est à dire infections à levure)

Donc manger beaucoup de légumes, des noix, limiter les sucres lents… Je me fais souvent ce plat grec avec du yaourt, du concombre râpé, de l’ail, un filet d’huile d’olive. Je le mangeais sur du pain au levain. Miam.

Des recommandations ?

Sinon, très important :

- Rince ton maillot après la piscine et fais-le sécher à l’air libre

- Mets des sous-vêtements en coton

- Pas de douches vaginales

- Pas de vêtements serrés (genre jean moule-fesses)

- Lave-toi avec des produits de douche sans savon, à p.h. neutre, et si possible sans parfum (mais ça ne se trouve pas facilement).

- Traite le ou les partenaires sexuels avec une crème acheté à la pharmacie, parce qu’ils peuvent te re-contaminer (pour eux il n’y a pas de gêne, quelques petits points rouges qui disparaissent)

Voilà, j’espère que ces conseils (et coups de gueule) pourront éclaircir certaines femmes… n’hésitez pas à me contacter si vous voulez des précisions ou si j’ai dit une énormité complètement fausse, parce qu’après tout je ne suis qu’une amatrice qui n’a jamais été forte en bio-chimie.

Myriam,
mym.prevost@laposte.net