Détox - On croque le radis noir

Il pique mais qu'il est bon !!
C'est le choucou de notre foie après les repas copieux et les soirées arrosées.

Ses fibres facilitent le transit intestinal et nous permettent ainsi de lutter contre la constipation. Ses qualités détox agissent plus particulièrement sur le système hépato-biliaire ; en stimulant la vésicule, il permet une meilleure circulation de la bile et une meilleure digestion des aliments. Il débarrasse notre flore intestinale des mauvaises bactéries. Riche en vitamine C, il nous aide à lutter contre les infections hivernales.



L'hiver est sa saison ! On le choisit ferme, on ne le fait pas patienter même au réfrigérateur sous peine qu'il ramollisse et devienne toxique à cause du soufre qu'il contient, on le croque nature une fois débarrassé de sa peau et coupé en rondelles. En dehors d'une cure détox, on le sert à l'apéritif, à tremper dans un tatziki ou une sauce dips à base de fromage blanc ou fromage frais.



Contre-indications : aux personnes souffrant de calculs ou d'obstruction de la vésicule biliaire. A manger en petites quantités si vous avez l'estomac sensible et râpé en cas d'intestins fragiles.

Image libre de droit téléchargée sur stock.xchng. Auteur : gökçe-

Détox - Au réveil

Un petit geste très simple, à la portée de toutes les bourses, des lève-tard comme des matinales, pour chasser des intestins les toxines alimentaires de la veille...


Après s'être étirée sous la couette, levée doucement, avoir caressé le chat au pied du lit, ouvert la fenêtre de la chambre pour aérer la pièce, on se dirige vers la cuisine.

On y boit une tasse d'eau bouillie (on s'y fait promis !) additionnée de jus de citron frais. On attend 1/2h avant d'avaler des aliments solides.

Excellent tonique, on fait le plein de vitamine C et on s'arme contre les virus hivernaux ! L'eau chaude réveille l'intérieur du corps doucement.







Illustration de Arradia. Téléchargée légalement sur stock.xchng.

Détox - Mise en condition

Déjà le 13 janvier... Et j'ai pas réussi à pondre une bonne résolution pour cette nouvelle année. Alors que j'ai recommencé à fumer, déserté la salle de sports, avalé moults club sandwiches et plats préparés du Monop' (réchauffés au micro-ondes !), bu des litres d'alcool dans des bars enfumés, consommé outre mesure lors de ma séparation ("hors de question d'abandonner ces jolies chaussures dans la vitrine du magasin"), utilisé des gobelets en plastique quand je pouvais utiliser de vrais verres... La honte !!! Et oserais-je vous dire que j'ai même remis les pieds au Quick ?

Non, non, non, ça ne peut pas continuer comme ça. Une seule solution pour remédier à tout ça : reprendre ce blog, rouvrir mes livres, aérer corps et tête, prendre le temps de prendre soin de moi et de ma planète ! Et ça tombe plutôt bien puisque je n'ai plus de boulot depuis hier donc du temps (positiver, voilà une vraie bonne résolution !) et que mon mec (formidable cordon-bleu) est revenu dans mes bras donc dans ma cuisine. Bon, j'ai toujours pas Internet chez moi et ça risque de durer encore un bon mois mais ça me permettra d'aller dans un café Wifi l'après-midi (des mois que j'ai pas fait ça !) et de boire un verre non alcoolisé (jamais d'alcool avant 19h, je culpabilise) sans allumer une cigarette !

Et pour éliminer toutes les toxines accumulées et décrasser mon organisme, vous la connaissez comme moi la solution, le mot magique, celui qui nous fait acheter Elle et Prima juste pour les 4 pages centrales, ces 5 lettres qui nous promettent un teint de rose, une énergie retrouvée, un ou deux kilos en moins, un sentiment de légèreté et une meilleure santé... Si, si, si, vous avez deviné : ce début d'année, c'est le moment idéal pour la cure DETOX !!!!

Alors dans les prochains jours, je vous invite à retrouver une série d'articles avec quelques unes des meilleures astuces mises en pratiques pour purifier son organisme.

Voici venu le moment de se reprendre en main ma petite Griotte !

Image libre de droit, téléchargée sur stock.xchng. Auteur : Jean Scheijen alias vierdrie.

Bonne année

Tous mes voeux de bonheur pour 2008 !!

Traversons cette nouvelle année sans nous presser, en appréciant le quotiden

et les petits riens qui lui donnent son charme.

Profitons-en pour apprendre, réapprendre, découvrir, rencontrer, aimer, optimiser, tendre la main, souffler, s'engager, oser...

Très Très Bonne Année !